Pilates

Pilates er en blid, men yderst vigtig træningsform.

Den er udviklet af Joseph Pilates, som sætter fokus på at blive bedre til at kontrollere kroppens bevægelser og dermed undgå overbelastning.

Der er i konceptet primært fokus på muskelkorsettet, som består af bækkenmuskulatur og de dybe mave- og rygmuskler. Ved træning af disse muskler øger man chancen for en sund og afbalanceret holdning.

Træningen foregår i klinikkens træningssal, og varetages af aut. Fysioterapeut som er uddannet pilates instruktør.

Husk, at du kan tilmelde dig løbende.